夏天手脚出汗是怎么回事(解决手出汗小妙招)

夏天气温高，我们难免会出比较多的汗，若是在外面走上一圈，那么出的汗能够将衣服浸湿。出汗本身是一件稀疏平常的事情，没有谁不会出汗，但是有些人出汗之后，手脚却出现了一些水泡。

这些水泡看起来有很多，扎堆生长出来的，而且瘙痒难耐，让人忍不住去挠痒，但是却越挠越痒，让人非常的难受。而且时间久了，还可能会出现水泡的破裂，流出一些液体出来。

其实这种水泡就是汗疱疹，是一种出汗不良性湿疹，常见于手掌、足跖部，在夏季是非常常见的。

夏天出汗后，手脚出现水泡是怎么回事？不重视可能危害健康

汗疱疹不容忽视

汗疱疹虽然是一种小病，而且也能够自愈，但是如果不注意的话，还是会给身体健康带来危害的，因为汗疱疹不注意治理，不仅会造成局部皮肤损害，不及时治疗可导致感染，尤其是汗疱疹让人瘙痒难耐，大多数人会挠破，于是可能会导致皮肤破损进而感染，自然对身体健康是不利的。

并且，汗疱疹生长在我们的手和脚的地方，而我们的手和脚又是需要经常活动的，汗疱疹的瘙痒会严重的影响我们的生活和工作。可以想象，如果手和脚特别的痒，又怎么能够专心下来做好事情呢？俨然就是一个抓耳挠腮的猴子一般了。

导致汗疱疹的原因

1、过敏体质

有些人是过敏的体质，从而在夏季容易被细菌感染，从而生长出汗疱疹。这种体质只能是在平时多注意少出汗，勤换洗衣服，注意手和脚的干燥，避开过敏源。

2、霉菌环境

有些人所处的环境霉菌比较的多，这些霉菌可能肉眼看不到，但却一直存在你的身边。尤其是一些比较潮湿的房间，或者一些衣服受潮、堆放了很久等等，这些就可能存在较多的霉菌。

到了夏季，与人体的汗液结合，那么容易使得霉菌滋生，从而让人容易长出汗疱疹。

3、体内湿气

如果体内湿气比较重，那么是容易出现汗疱疹的，毕竟汗疱疹是湿疹的一种，如果湿气不能够除去，那么可能每年都会复发的。

4、精神异常

有些人精神异常，如过度紧张、情绪抑郁、过度疲劳、生活颠倒等等，那么则容易使得汗疱疹在你的身上发生。并且如果平时工作压力大，精神异常，情绪波动等等，那么患病的几率会提升的。

因此在平时要多注意控制情绪，保持精神的平稳，不要让自己过于的紧张、激动、抑郁、疲劳等等。

汗疱疹如何调理呢？

1、饮食调理

大多数有汗疱疹的人往往体内湿气较重，这时候可以通过吃点山药、甘薯、冬瓜、赤小豆等来祛湿。也可以吃一些薏米、马齿苋泡的茶，这样简单易行，能够清热也能够祛湿。

通过饮食，祛除体内湿气之后，那么对缓解自己的病情是有帮助的。同时值得注意的是，在这期间最好不要使用辛辣刺激的食物，也不要吃油腻厚味的食物，否则可能会加重病情。

2、涂抹自制药水

自己制作一些药水，材料来源于生活常见的食材，简单易行，而且效果也是比较不错的。

可以将生姜、白酒按照比例进行浸泡，其中生姜切成姜末，这样生姜的成分才能够充分的渗入到白酒当中。将泡好的生姜白酒，用棉棒蘸取，涂抹到生有汗疱疹的地方，既能够缓解病情，同时还能够起到预防的作用，以免汗疱疹群生。

也可以用明矾、石榴皮各取适量，然后用水煎煮，取其汁，再用自制的药汁涂抹在有汗疱疹的地方，一天两次即可。

3、注意保持手脚干燥

很多人患有汗疱疹，最主要的诱因就是出汗，那么在平时注意保持干燥是很重要的，尤其是要注意保持手脚干燥。

对于手而言，不要让手一直黏糊糊，湿乎乎的，而是有汗就洗下手，用帕子擦拭干净，有必要将手放在风扇下面吹干，这样就能够预防汗疱疹的发生。

对于脚而言，最重要的是要做到每天更换袜子和鞋子，不要穿不透气的袜子和鞋子，多穿网面鞋。然后对于鞋子和袜子也要注意进行消毒处理，将里面的细菌和真菌杀死，方法很简单，就是放在太阳下面晒。并且平时可以多洗脚，洗完脚之后擦拭干净。

当做到保持手脚干燥了，那么汗疱疹就不那么容易发生了。

4、保持情绪

夏天天气炎热，人是比较容易烦躁的，但烦躁很容易给身体带来疾病，其中就包括汗疱疹。因此，我们在这个时候就要注意控制自己的情绪，要保持良好的情绪。

而想要保持良好情绪，那么就要注意纳凉，不要让自己处于闷热的环境。然后就是平时饮食不要辛辣上火，不然人会很烦躁的。有条件可以去游泳，游泳不仅凉爽，而且能够锻炼身体和发泄自己的情绪，这对身体健康是非常有帮助的。