晒太阳穿什么颜色衣服效果好？这篇文章告诉你！

我就来跟大家聊聊我最近做的一个小实验，主题是“晒太阳穿啥颜色衣服效果好”。别笑，这可是关乎到咱们能不能好好补钙的大事儿！

我琢磨着，这晒太阳跟穿啥衣服有啥关系？后来一想，不对，这衣服颜色不一样，吸收阳光的程度肯定也不一样嘛于是乎，我就开始我的实验之旅。

我准备几件不同颜色的T恤，有大红的，有纯白的，还有深红的。然后，我就开始轮流穿着这些衣服去晒太阳。每天中午，太阳最烈的时候，我就穿着不同的衣服，在院子里一站就是半小时。

一开始几天，我还真没感觉出啥区别来。不过我这人比较轴，决定继续坚持。一个星期过去，我慢慢发现，穿那件大红色T恤的时候，感觉身上热乎乎的，晒完后，皮肤微微发红，但是不疼，感觉挺舒服的。而穿白色T恤的时候，虽然感觉凉快些，但晒完后，皮肤倒没啥特别的感觉。

• 穿大红色T恤：身上热乎乎的，晒后皮肤微红，不疼，感觉舒适。

• 穿白色T恤：感觉凉快，晒后皮肤无特别感觉。

• 穿深红色T恤：感觉比白色热，比大红色凉快点，晒后皮肤微微发红，有点痒。

然后就是那件深红色的T恤，穿着它晒太阳，感觉比白色热，但又比大红色凉快点。晒完后，皮肤也是微微发红，不过有点痒痒的，不太舒服。

为搞清楚这其中的道理，我还特意去网上查查。网上说，红色衣服能大量吸收日光中的紫外线，这紫外线可是帮助咱们身体合成维生素D的好东西，而维生素D又能促进钙的吸收。这么一说，我就明白，为啥穿红色T恤晒太阳感觉效果更好。

网上也有人说深红色的衣服也能大量吸收紫外线，但我个人感觉，还是大红色更好一些。毕竟每个人的皮肤对阳光的敏感度不一样嘛我的经验也只能给大家做个参考。

总结一下我的实践结果：

如果想好好晒太阳补钙，大红色的衣服是个不错的选择。大家也要根据自己的实际情况来选择，别为追求效果，把自己晒伤，那就得不偿失。 还有，晒太阳的时候，最好别隔着玻璃晒，那样效果会大打折扣。

好，今天的分享就到这里，希望我的实践经历能给大家带来一些帮助。记住，实践出真知，大家有空也可以自己试试看！