雾霾严重的城市该怎么办？5招教你做好个人防护

俺们这儿的天儿嘞，真是越来越没法说了。

雾霾这玩意儿，可真是害人不浅。俺听说，那雾霾里头都是些脏东西，吸进去了对身子骨不好。那啥PM2.5，说是能钻到肺里头去，听着就吓人。俺们，身子骨就是本钱，要是弄坏了，还咋干活？

• 少出门。这雾霾天嘞，能不出门就尽量别出门。实在要出门，也得挑个好时候，别赶着雾霾最厉害的时候出去。特别是那些个身子骨弱的，小孩儿的，更得注意着点。
• 戴口罩。出门的时候嘞，一定得戴上口罩。那口罩可不能瞎戴，得买那种能挡住脏东西的，药店里头有卖的。俺们村头老张头，上次就没戴口罩，结果咳嗽了好几天，遭罪！
• 关窗户。这雾霾天嘞，窗户也得少开。俺们家以前，一天到晚都开着窗户，说是透透气。现在可不敢了，外头都是脏空气，开窗户不就等于把脏东西放进屋里了吗？俺们现在都用那啥空气净化器，说是能把空气弄干净点。

俺们嘞，现在好多人都得了咳嗽，说是跟这雾霾有关系。还有些人，说是得了啥支气管炎，听着就吓人。俺们村头王大婶，以前身子骨可硬朗了，现在也老是咳嗽，说是胸口闷得慌。这雾霾，可真是害人不浅！

吃东西也得注意着点。俺听说，多吃点水果蔬菜，对身子骨好。那些个水果蔬菜里头，有啥抗氧化剂，说是能帮着俺们身子骨对抗那些个脏东西。俺们家现在嘞，每天都吃水果，苹果香蕉啥的，换着吃。还多吃青菜，说是能润肺。

俺们嘞，现在好多人都在说，这雾霾天啥时候是个头嘞？俺们也盼着，这天能赶紧好起来。俺们，就盼着能有个好天气，能种种地，能有个好收成。这雾霾天嘞，不光影响俺们身子骨，还影响庄稼收成。地里头那些个菜嘞，都蔫不拉几的，看着就心疼。

政府也得管管这事儿。俺们听说嘞，这雾霾是那些个工厂里头弄出来的。政府得管管那些个工厂，让他们别再往外排那些个脏东西了。俺们老百姓，也得配合政府，少开点车，多种点树，让这天儿能好起来。

俺们家现在嘞，没事就看看手机，看看天气预报。要是听说有雾霾，就赶紧关窗户，少出门。俺们也盼着，能有个啥好办法，能把这雾霾给治了。俺们，就盼着能有个好天儿，能过上好日子。

还有嘞，屋里头也得注意着点。俺们听说嘞，屋里头太干了也不好，太湿了也不好。太干了容易嗓子疼，太湿了容易长霉。俺们家现在嘞，都用加湿器，说是能调节屋里头的湿度。不过，这加湿器也得注意着点用，不能老开着，也不能开太大，要不屋里头就潮乎乎的了。

俺们，没啥文化，就知道个好赖。这雾霾天，就是不好。俺们就盼着，这天能赶紧好起来，让俺们能喘口气，能过上舒心日子。

再唠叨几句，平时没事多喝点水，少抽点烟，对肺好。出门回来，赶紧洗洗脸洗洗手，把身上的脏东西洗干净。家里头也多打扫打扫，别让灰尘到处飞。这雾霾天，就得处处小心着点，才能保住俺们这身子骨。

俺们这些老百姓嘞，就盼着天蓝水清，能健健康康的，这就知足了。

希望这雾霾天赶紧过去，让大家都能过上好日子。

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