脸上长粉刺怎么办（教您怎么预防粉刺反复出现）

最近天气转凉，一照镜子发现可恶的粉刺又开始出现在脸上了，好是难受，有太多的朋友有同样的烦恼，今天我们就解剖脸上老是长粉刺是怎么回事？做一些分析，希望对大家有帮助。

粉刺形成的成因解析：

一、内因：

现代忙碌而快速的生活节奏，熬夜、饮食重口味（无辣没味），都是导致粉刺的飙长。 工作没有休息规律的，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始迎面而来。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。也是导致粉刺形成的重点原因

二、外因：

清洁不到位，长期皮肤缺水，不良化妆品的刺激，电脑手机的长时间辐射等 可是皮肤仍然需要正常的代谢呼吸，然而皮肤油水不平衡，导致皮脂腺分泌更多的油脂无法正常排出，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，清洁不到位遗留的细微脏污、空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺。长期不断的恶性循环。

我们如何预防粉刺出现呢？

1、保持清爽是对付粉刺的一大因素，所以首先要防毛孔堵塞。毛孔中让细菌繁殖的油脂也会断了粉刺的后路。如果已经有了粉刺，就不要用浓脂厚粉了，因为那会让本来要堵塞的毛孔雪上加霜。

2、不要挤压。粉刺的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将粉刺排出，但是更多时候把粉刺挤破，因为旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破而形成凹洞，所以千万不要挤压青春痘。

3、不要拖延。可以这么说“救粉刺如救火”，一旦救火的时间延迟，可能家产就烧光了，脸上的粉刺也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就异常困难，拯救粉刺绝不可以拖延迟缓。

4、生冷油腻和过辣的食物、零食、甜食要尽量少吃。因为糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成粉刺的形成。

5、少喝酒。因为长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致粉刺的产生并引起痘痘的爆发。

6、不要熬夜，尤其不要过分的熬夜。肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点到凌晨2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的粉刺了。