脸晒伤了疼怎么办（孩子皮肤晒红了多久恢复）

孩子的皮肤娇嫩细腻，夏天温度高，出门容易被晒伤，家长看着孩子原本白白净净的皮肤晒得又红又脱皮，不知道多心疼。

夏天带孩子出门，预防晒伤是很重要的一件事，万一不小心晒伤了，家长应该怎么应对呢？

皮肤晒伤有什么表现

晒伤一般在暴晒后数小时内出现，皮肤晒伤程度与太阳光强弱、照射时间和范围、肤色深浅等因素有关，主要会有下面这些表现。

• 皮肤晒伤，情况轻微时，会发红、灼痛。

• 晒伤较严重时，皮肤会肿胀、起疱，甚至出现全身症状，比如发烧、寒战、头痛、恶心、脱水、烦躁、精神变差等。

如何预防孩子晒伤

预防孩子晒伤，主要从两方面做起，一个是避免让孩子长时间暴露在阳光下，另外一个是做好防晒措施。

避免长时间暴露在阳光下

防止孩子皮肤晒伤，最好的办法是不要在紫外线最强烈的时候让他暴露在日光下，而是尽量在阴凉处活动。

春夏季紫外线强于秋冬季，每天上午 10 点至下午 4 点紫外线最强烈，尤其是 6 个月以下的小宝宝，皮肤特别娇嫩，应该尽量避免在这个时间段出门。

即使出门，也应该尽量待在商场等室内场所或阴凉处。

做好防晒措施

防晒措施有物理防晒（穿长衣长裤、戴宽边遮阳帽和太阳眼镜）和涂防晒霜这两种。

• 物理防晒：家长最好给孩子选购适合的防晒衣、遮阳帽和太阳眼镜，这些都是可以预防孩子晒伤的工具。

• 涂防晒霜：6 个月以下的婴儿可以少量涂抹防晒霜，涂在脸部、手背等衣帽遮不住的部位，注意避开眼睛。涂抹之前，先在宝宝背上涂一点，看会不会过敏。一般含有氧化锌的防晒霜不会引起过敏。6 个月以上的宝宝一般可以大面积涂抹防晒霜，但在涂之前还是要先测试是否过敏。

关于防晒的更多知识，家长可以点击文末的相关阅读进行了解。

晒伤后如何治疗

如果孩子晒伤了，家长应该尽快带他回到室内或待在阴凉处，避免继续日晒，然后采取下面这些措施来补救。

轻度晒伤

• 如果轻度晒伤，一般不用药物治疗，注意护理即可。可以用冷水毛巾湿敷晒伤的皮肤（不建议把冰袋或冰块敷在皮肤上），可以在晒伤处涂抹芦荟凝胶。

• 洗澡的话用温水，水太热会加重疼痛。多喝水补充液体，给孩子穿宽松的衣服，让他待在凉爽的室内。

• 如果孩子感觉皮肤疼痛难忍，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬止痛。

轻度晒伤经过正确护理后，皮肤红斑会慢慢变淡消退，皮肤可能会变干、发痒、脱屑（不要用手去撕），一周内就会痊愈，肤色可能会加深。

重度晒伤

如果皮肤上晒出了水疱，或者晒伤面积大，或者孩子出现了发烧、寒战、头痛、恶心、烦躁、精神差等症状，建议及时去医院就诊。

另外，如果孩子未满 1 岁被晒伤，建议最好去医院皮肤科就诊。