睡觉时,我们对自己的身体没有太多的控制。我们左右摇摆,奇怪地抽搐,打鼾或胡言乱语。你睡觉时可能做的另一件事是磨牙。牙医在检查你的牙齿时会经常注意到你磨牙,但有时他们不会...
睡觉时,我们对自己的身体没有太多的控制。我们左右摇摆,奇怪地抽搐,打鼾或胡言乱语。你睡觉时可能做的另一件事是磨牙。牙医在检查你的牙齿时会经常注意到你磨牙,但有时他们不会发现。如果你在睡觉时磨牙,这三个症状会向你揭示。
当你磨牙时,这通常会很用力。大多数磨牙者在睡觉时下意识地这样做。睡在磨牙者旁边的人会听到非常不愉快的研磨噪音。磨牙的人白天通常不会发出噪音,但更有可能咬紧牙关。研磨意味着需要来回摩擦;但是咬紧牙关却不会。
晚上磨牙有多种不同的原因。40%到60%的时间里,遗传学是其背后的原因。然而,其他原因可能是压力、未处理的创伤、吸烟和饮酒。吸烟者磨牙的频率是不吸烟者的两倍。除此之外,服用药物也是原因之一。
你可以识别出磨牙的三大症状。
因为你下意识地对牙齿施加很大的压力并移动它们,牙齿上的珐琅质会脱落。你可能不会马上注意到这一点,但是你的牙医将能够看到并向你指出这一点。他们可以帮助你,给你提供护齿套,防止你将来施加太多压力。
第二个可能意味着你在磨牙的症状是经常头痛。咬紧牙关会导致头痛,甚至偏头痛。你经常醒来头痛吗?那可能意味着你晚上一直在磨牙。
当你磨牙或咬紧牙关时,你会无意中给下巴施加很大的压力,这会导致下巴疼痛。当你咀嚼或吞咽时,你会注意到这一点。你也可能无法正常张开嘴,疼痛也会传到你的耳朵。
磨牙没有“疗法”,但有缓解症状的解决方案。第一件事是让你的牙医给你做一个护齿套,让你晚上戴。此外,你的牙医可能会建议你修复已经对牙齿造成的损伤。如果你经常咬紧牙关,你可能会被送到理疗师那里,他会教你放松练习,帮助你改变咬紧牙关的行为。当你的问题是由精神问题引起时,心理学家可以帮助你解决这些问题。如果没有其他方法奏效,肉毒杆菌毒素可能是最后的手段。