内心太浮躁怎么办（三句话马上让您不心烦）

我记得有一年北京有一个杂志采访我，记者说我们在现代社会也不可能像你在深山老林里面很安静啊，那么我们在红尘里面的人怎么办呢？我说，你一定要去尽量做到，一个能够听到到自己心跳的现代人。

比如说我们现在的每一个人，不管在山里修行，还是在城市里面工作的人，其实你的心跳是都存在的，但是你现在就听不到，因为你会有在想其他事情，有其他人跟你说话，然后有灯光有声音，这些都会干扰你。

但是如果到晚上，夜深人静的时候，万籁俱寂的时候，一个人躺在床上的，你慢慢去听，慢慢听得到你心跳的声音，你就会知道你自己心底的很多想法，不会再被其他人干扰。

好多人羡慕那些公众人物，就觉得公众人物物质条件又好，社会效应又好，媒体又报道，但是真正好的优秀的公众人物，他在公众舆论和生存压力倍增的环境下，他们反而会更追求宁静和淡泊。

也许一些人很羡慕这些公众人物，但是我们换个角度想，如果有一个人，有人天天都在打探你的隐私，其实你也是会很烦躁的，所以很多，真正的成功人士，他都慢慢在回归一种恬静，更加内在的生活方式，保持着自己独立自主的判断和价值，只有在孤独的时候，内心安静下来的时候，才能发现真正的自我，才能找到自己真正的方向。

所以这个太极修炼的时候，为什么我自己在打太极的时候，只要不是表演状态，我基本上都是闭着眼睛在打，因为那个时候我不需要看外面的人，我不需要你掌声给我，也不需要你评价我打的对不对？

因为我觉得是我自己在修炼，我自己在找我内心的感受，比如说我可能找，我觉得我昨天这个时候，太高了一些我要沉下来，前天我这个脚，抬低了一些，我要把它升上去，然后，我可能觉得有一股气，慢慢在通过我的大小周天的路线，那我就会觉得很开心的，所以我觉得这个修道，更多的事就是要修我们自己的身心平和。

我们要自己喜欢自己，自己接受自己，我们要能接纳自己的优点，自己的缺点，也要接纳别人的优点，别人的缺点。只有你的身心是平和的，内心是充实的，你才会找到真正的自我，如果是这样的话，再平凡的人也就不平凡了，因为过的是自己想过的生活，走的是自己想走的路。

就像我当年一样，我是国家干部，单位里面干的好好的，但是我不喜欢我就更喜欢想去做武术。等我出来以后呢，负债了十多年，单位的领导说，你干得不好你就回来吧，我又不愿意回去。

就是因为，我觉得武术这个事情是我自己要做的，所受的折磨也好，灾难也好失败也好，那是我自己找的，我应该去承受它，只要我出现失败，我就去找方法来解决问题，所以后来慢慢就缓过来了，然后支持者也多了，我们的事业也顺利了，我们看到的未来就更美好了。

所以我相信，大家只要有这种心态去做事的话，你也可以看到一个更美好的未来。