女人月经不调怎么办？原因都在这里，自己对照

其实一般在生活中我们都知道很多女性都可能会出现月经不调的，而且当女性出现月经不调以后，那么有很多原因造成的，现在我们就应该来看看到底什么样的原因会造成女性出现月经不调，当女性出现月经不调以后到底该怎么办才可以尽快的去调解的。

情绪异常引起月经失调

情绪异常、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤都可导致月经失调或痛经、闭经，这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激，子宫内膜后形成的卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢脑下垂体还是下丘脑的功能发生异常都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

据研究妇女经期受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经，因此妇女日常生活应有规律，避免劳累过度尤其是经期要防寒避湿

节食引起月经失调

有关专家研究表明少女的脂肪至少占体重的17%方可发生月经，初潮体内脂肪至少达到体重22%才能维持正常的月经周期，过度节食由于机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏影响，月经来潮甚至经量稀少或闭经。因此追求身材苗条的女性切不可盲目节食

嗜烟酒引起月经失调

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调在吸烟和过量饮酒的女性中有25%—32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍，故妇女应不吸烟少饮酒

我们都知道了吧，在生活中到底是什么原因会导致女性出现月经不调？一般来说月经出现月经不调，因为这5种原因也是非常常见的，如果是在生活中情绪也可能会引起寒冷刺激也会引起的，所以尽量的避免经常吸烟，喝酒那么这种情况都可能会引起月经不调的现象。