女性荷尔蒙是什么意思（女性荷尔蒙有什么作用）

荷尔蒙是我们身上会分泌的一种激素，对于身体而言是非常重要的一个激素。就拿女性来说，体内的荷尔蒙分泌多的话，雌激素的含量也会随之增加。而雌激素会影响到女性的肌肤、衰老程度等，由此可见荷尔蒙的分泌是非常重要的。

荷尔蒙激素分泌高的人，身上会有哪些表现呢？

1、经期规律。

荷尔蒙的分泌会直接的影响到女性的经期，当体内的荷尔蒙分泌正常的时候女性的经期也是很规律的，可以维持体内激素和内分泌的平衡。一旦女性的荷尔蒙分泌减少，经期也会随之而受到影响，会导致出现经期提前、延迟以及月经量变化等症状，还可能会导致女性的行事欲望下降，对于女性的生理和心里都会造成很不利的影响。

2、皮肤好。

皮肤的好坏也跟体内的荷尔蒙分泌有关系，不少的女性在生活中会各种使用护肤品，但是却起不到好的效果。这很可能是因为体内的荷尔蒙分泌过少而导致的，当荷尔蒙分泌过少的时候，会导致皮肤的新陈代谢速度变慢，皮肤的质量自然也会因此而变差。

3、睡眠质量好。

现在的社会发展速度非常迅速，很多人都长期处于精神紧绷、压力大的情况下，这就直接导致很多人的睡眠质量变差。尤其是对于女性而言，长期的失眠对于健康和皮肤的保养都是非常不利的。

女性长期的失眠，很可能是因为体内的荷尔蒙分泌过少而导致的，因为体内的荷尔蒙分泌量少的时候，内分泌平衡也会被打破，这就导致女性出现疲劳、失眠等症状的出现。反之，在女性荷尔蒙分泌充足的时候，睡眠质量自然也会变好。

4、情绪稳定。

当体内的荷尔蒙分泌正常的时候，女性的内分泌系统也是处于稳定的状态下。日常的情绪也会保持在一个稳定的状态下，当荷尔蒙分泌减少的时候。体内的激素平衡会因此而被打破，引起内分泌失调，导致女性的情绪波动很大，经常会为了一些小事情而大动肝火，对于身体健康的影响是比较大的。

如若你的身上有这些症状的话，说明你体内的激素环境是非常平衡的，要继续保持。如若没有的话，要注意及时的去调整自己的生活方式，要保持有规律足够的睡眠时间、健康的饮食习惯以及日常要有好的情绪，及时的去调整自己的激素分泌，当体内的激素环境正常了之后，整个人看起来都会容光焕发的，这是用再多护肤品都比不上的！