香蕉不能和什么共食吃（香蕉效果及作用有哪些）

香蕉一年四季都可以买到，不但营养价值高，还有利于肠胃健康，也是补充能量的最佳食品，很多运动员都是中途吃香蕉补充能量的额，很受消费者喜欢，但是香蕉并不是没有禁忌的，不小心吃出毛病就麻烦了，香蕉不能和什么食物同吃呢？你了解多少？

1：酸牛奶

酸牛奶有降低胆固醇的作用，如果是空腹喝了酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用，香蕉有润肠的作用如果吃了酸奶马上吃香蕉对健康是无益的额。。

2：马铃薯（土豆）

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道一起使用产生副作用。

如果这两样食物一起食用或者食用时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学反应作用并产生一定的毒素，这些毒素会导致人们长斑，爱美的MM记住哟，不要一起吃这两种食物。

3：芋头

芋头中富含蛋白质，钙，磷，铁，镁，钠，胡萝卜素，氟，维生素C，等多种营养素 ，其中氟含量较高，具有洁齿，保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但是不能和香蕉同食的额，两者食用时间间隔不能少于2个小时，不然会引起中毒和腹胀

4：哈密瓜

哈密瓜和香蕉一起食用会导致肾衰与关节病人症状加重，

哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高，香蕉含钾同样很高，据监测，每100克香蕉含钾283-472毫克，因此肾衰者尿很少不易同吃含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

5：红薯

红薯和香蕉同食会发生不良反应，引起身体不适，容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了会造成食品长时间停留胃里，产生胃堵从而发慢性中毒。

6：阿西匹林

阿西匹林与含糖多的食品，如椰子，石榴，桃子，葡萄，香蕉等同食，容易造成复合体，从而减少初期药物的吸收率。

7：牛肉

都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富有大量营养，实为秋季进补的不二食材。

但是吃多了牛肉后马上吃香蕉，会胃绞痛的额。

8：西瓜

从中医营养学角度，水果分寒性和热性2类，而西瓜和香蕉同属于寒性类水果，通常身体虚弱，肠胃不好的人同食了西瓜和香蕉会引起腹泻等肠胃疾病。