识记是什么意思？记忆心理学入门知识讲解

哈喽大家好！今天咱们来唠唠“识记”这事儿，感觉是不是有点儿学术？其实没那么复杂啦，想想你每天都在做的事儿，就明白了！

我啊，是个挺“佛系”的小编，对事儿不太较真，但对“轻松”二字可是相当认真。所以，咱们就用轻松的方式，聊聊这个“识记”。

你问我“识记是什么意思”？我的理解就是：把东西记到脑子里。就这么简单！  就像你记住了你家门牌号，记住了你对象的生日（咳咳，单身狗就当记住了你喜欢的游戏角色的生日），记住了你爱的奶茶店在哪儿……这些，都属于“识记”。

是不是感觉瞬间就理解了？哈哈，这就是我想要的效果！

不过，要是认真起来，这“识记”还真有点儿门道。心理学家们把记忆分成了好几个阶段，识记就是个阶段，相当于把信息“搬运”到大脑里的过程。  接下来，大脑会把这些信息“保存”起来（保持阶段），等你需要的时候再“拿出来用”（重现阶段）。  想想看，这过程是不是就像电脑存取文件一样？先保存，再读取。

咱们再来细化一下。这“识记”呢，它可分好几种：

一种是有意识的识记，就是你故意去记的。比如，考试前背书，为了记住新学到的单词而反复默写，或者为了参加比赛而刻苦练习，这些都是有意识地去“识记”。

还有一种是无意识的识记，就是你根本没想记，但它却自动记住了。比如，你每天上下班的路，你常去的那家便利店的店员长什么样，这些你可能都没特意去记，但却自然而然地记住了。

更进一步说，有意识识记里，还有机械识记和意义识记。机械识记就像死记硬背，你可能只是重复很多遍，但并没有理解其中的含义。比如，你背诵圆周率小数点后几十位，这就是机械识记。而意义识记呢，就是你理解了之后再去记忆，这样记得更牢固，也更容易运用。比如，你理解了某个概念的内涵，再把它运用到实际问题中，这样就比单纯背诵公式更容易记住。

是不是感觉有点绕？没关系，咱们用个表格总结一下：

你看，是不是清晰多了？其实，生活中处处都是“识记”。  我们每天都在识记各种信息，从新闻到八卦，从菜谱到歌词……  而我们记忆的好坏，也直接影响着我们的生活和学习。

所以说，提升识记能力，对于我们来说，可是相当重要的一件事儿。那怎么才能提升识记能力呢？这个嘛，咱们下次再聊！  毕竟，我现在也还在努力提高我的识记能力呢，哈哈！

那么，你有没有什么特别容易记住，或者特别难记住的事情呢？  说说看呗！