羡慕妒忌恨是啥感觉？心理学家来告诉你答案！

今天这事儿，我真是越想越来气，不吐不快！话说，我这人平时自认为心态还算平和，但今天看到我那同事小张，我心里这滋味，真是五味杂陈，说白，就是羡慕嫉妒恨呐！

事情是这样的，我跟小张几乎是同时进的这家公司，平时工作上也是抬头不见低头见的，关系还算过得去。可是我发现他竟然悄悄咪咪地升职！你说这事气不气人？我每天辛辛苦苦地加班，兢兢业业地工作，到头来却还不如他！

我还挺纳闷的，他小张平时也没见多突出，怎么就突然被提拔？我这心里就跟猫抓似的，痒痒得难受。我就开始琢磨，开始回忆，想找出点蛛丝马迹。

• 第一步，我先是暗中观察。一连几天，我都特别留意小张的一举一动，看看他是不是有什么过人之处。可是观察来观察去，我也没发现他有什么特别的，还是跟以前一样，每天按时上下班，工作也是不温不火的。

• 第二步，旁敲侧击。我开始找一些跟他关系比较好的同事打听消息，想看看他是不是有什么背景，或者是有什么不为人知的秘密。可是问一圈下来，也没问出个所以然来，大家都说他平时挺普通的，也没见他跟领导走得特别近。

• 第三步，自我反思。既然从小张身上找不到突破口，我就开始反思自己，是不是我哪里做得不够所以才没有被领导看到。我开始回忆自己平时的工作表现，是不是哪里有疏漏，是不是哪里不够积极主动。

这一系列操作下来，我发现自己最近确实有点懈怠，工作上也没有以前那么积极，可能是因为一直没有得到晋升的机会，所以有点灰心丧气。

但是！就算我有点小问题，他小张也不见得就比我强多少！我这心里还是不服气，还是羡慕嫉妒恨！我觉得他就是运气赶上一个好机会，所以才被提拔的。

你说这事闹的，我这心里真是堵得慌。不过我也知道，光羡慕嫉妒恨也没用，还得想办法提升自己才是正道。不然，下次机会来，我还是抓不住，还是只能眼巴巴地看着别人升职加薪。

从明天开始，我要振作起来，重新找回工作的激情！我要更加努力地工作，更加积极地表现自己，争取早日也升职加薪！

这事我也得慢慢来，不能急于求成。我得一步一个脚印地往前走，不断地学习，不断地进步，总有一天，我也会成功的！

今天就先说到这里，我得赶紧去调整一下自己的心态，准备迎接新的挑战！